El Dr. Edgar Reynoso Vanderhorst, médico y autor de Bienestar: Optimiza tu Ser, presenta en TEDxWilmingtonSalon una técnica simple para reducir el estrés y recuperar el equilibrio en situaciones difíciles.
El mundo cambia a un ritmo acelerado, y la mayoría de las personas vivimos en "piloto automático", inmersos en estrés y ansiedad. Según la Organización Mundial de la Salud, más del 60% de los adultos experimentan niveles de estrés elevados de forma regular, y la ansiedad afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.
Este estado constante puede llevarnos a tomar decisiones impulsivas que afectan negativamente nuestra salud, nuestras relaciones y nuestro futuro. El Dr. Edgar Reynoso Vanderhorst, médico de gran renombre y autor del libro Bienestar: Optimiza tu Ser, comparte en su conferencia una técnica simple para reducir el estrés y recuperar el equilibrio en situaciones difíciles o incómodas.
En su charla presenta cómo transformar tu mente y tu cuerpo frente a cualquier estímulo utilizando una herramienta que ya tienes contigo, estrategias fisiológicas para enfrentar con más calma y claridad los retos del día a día, y mucho más.
Esta charla fue presentada en un evento TEDx usando el formato de la conferencia TED, pero organizado independientemente por una comunidad local.
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